自分責めだけはプロフェッショナル!

『自分が悪い』で世界が回っている

自分責めのプロフェッショナルになってない?

そもそも自分を責めている自覚もないんじゃないかな?

だって事あるごとに、常時自分を責めているから

私が悪い。

私が悪いんだ。

他人がやったことでさえ

平気で自分のせいにする。

私が悪い。

もっと目を配っていたら

もっと配慮してあげていれば

こうにはならなかったはずだ。

『自分が悪い』前提で生きているから

目に入ってくるもの、耳に入ってくるもの

全て自分が悪いと感じてしまう。

しかも

『自分が悪い』と自分が納得するために

証明したいために

わざわざ自分の世界を

自分が悪いと思い込める世界へ

自分を責められる世界へと

勝手に創り変えてるだけだよ。

誰でもない

あなたが。

そう仕向けているんだ。

どうして自分を認めてあげることは

こんなにも難しくて

自分を責めることは

こんなにも、いとも簡単なんだろう?

それは大前提として

『自分を信じてあけられていない』から。

自分を常に悪いことをする人間なんだと思いこんでいる?

罪を犯す人間なんだと思っている?

もしくは誰かを責めて

自分の嫌な感情に向き合うよりも

自分を責めていたほうか楽に感じる?

または自分を責めることで

悲劇の主人公になりたいの?

悲劇の主人公でいなければ、

自分は主人公になれないって思っているの?

どちらにしろ

心も体も深く傷つくばかり。

傷ってね。

自分で傷つけるものじゃないよ。

他人から傷つけられることは

本来のあなたに気づくために

わざわざ他人を使って自分が教えていることで

意味がある。

でも、

自分で自分を傷つけることは本当に無意味なだけ。

何も生み出さないよ。

本当に本当に

あなたは自分を傷つけたいのかな?

無意味なことをし続けたいのかな?

違うよね。

本当はそんなことをしたいんじゃない。

でも、それしか知らなかったから

そうするしかなかっただけなんだ。

だから

まず知ろう。

これだけは知ろう !

『自分を責めることは全くもって意味のないこと』だって。

そもそも責める材料なんて探さないでいいよ。

私達の古い思考は

悪いことをした→責めを負わないといけないと

当たり前に思っているんだ。

責めを負わなくていい。

だからといって

自分を責めてしまう思考癖は簡単にやめられないよ。

だって何年も何十年もずーっと続けてきたものが

一瞬で消えてなくなるはずもないもんね。

一日何回自分を責めたか

数えてみてね。

数回か

数十回か。

どれだけ自分を責めたかわかるよ。

それを毎日、繰り返していくうちに

昨日は8回

今日は5回

一日後は10回

二日後は4回

三日後は7回

一週間後は3回

一ヶ月後は6回

・

・

・

・

いい加減飽きるから。

何やっているんだろう?って飽きるからね。😁

どうせだったら

自分責めのプロフェッショナルより

自分褒めのプロフェッショナルになろうよ !

世界がどんどん楽しくなるよ💖