🌳「ココロの木」が大切にしているもの

ココロの木が大切にしているのは、

「人は、本来もっと自由に、自分らしく生きていい」

「もっと自分を愛していい」

「あなたは、かけがえのない大切な存在だと知ってほしい」

ということです。

心の中を一緒に見ていくと、

多くの方に共通して見られる心のパターンがあります。

たとえば、

「自分や親が決めたルールや価値観に縛られている」

「自分を後回しにして、いつも他人を優先してしまう」

「何かあると、いつも自分のせいだと思ってしまう」

「感情や本音を抑え続け、自分の気持ちを感じられなくなっている」

「自己否定から、『自分は愛されない』と思い込んでいる」

などです。

🌱 心の中に、自分を閉じ込める「檻」ができてしまう

私たちは、これまでの経験や、親から教えられたこと、

周りから受け取った価値観などから、

「こうしなければいけない」

「こうあるべき」

「人に迷惑をかけてはいけない」

「嫌われてはいけない」

など、たくさんのルールを心の中に作っていきます。

それらが自分を守ってくれることもあります。

けれど、そのルールが強くなりすぎると、

いつの間にか**自分を縛る「心の檻」**になってしまうことがあります。

すると、

「私はどうしたい？」

「本当はどう生きたい？」

ではなく、

「どうすれば人に認めてもらえる？」

「どうすれば嫌われない？」

「どうすれば評価される？」

ということを基準に生きるようになってしまいます。

その結果、

「自分が何を感じているのか」

「本当は何がしたいのか」

「自分らしく生きるとはどういうことなのか」

さえ、分からなくなってしまうことがあります。

それが、生きづらさにつながっている大きな理由の一つなのです。

🌿 ココロの木では、一つひとつ心を解放していきます

ココロの木では、

心の中にある価値観やルール、

そこに結びついている感情や思い込みを、

一つひとつ丁寧に見つめ、解放していくセッション

を行っています。

心の中の「こうしなければ」を少しずつ手放していくと、

「人に認められなくても大丈夫」

「自分を偽らなくてもいい」

「誰かのためだけに生きなくてもいい」

「自分の感情を感じてもいい」

そんなふうに、少しずつ

本来の自分の感覚を取り戻していくことができます。

そして、

「もっと自由に、もっと自分らしく生きていい」

と思える自分へ。

💗 どんなあなたも、素晴らしいあなた

怒った顔。

泣いた顔。

大笑いしている顔。

落ち込んだ顔。

後悔した顔。

嬉しい顔。

どんな感情を感じているあなたも、

どんな表情をしているあなたも、

すべて、かけがえのないあなたです。

嬉しい自分だけを愛そうとしなくていい。

悲しい自分も、怒っている自分も、

弱い自分も、迷っている自分も。

すべての自分を、まるごと包み込むように。

心の奥にある本当の気持ちに気づきながら、

少しずつ自分らしさを取り戻していきましょう。

🌳 ココロの木は、あなたがもっと自由に、
あなたらしく生きていくためのお手伝いをします。